ThinkGO استعمال کی شرائط

جب آپ iPhone، iPad یا Apple Watch پر ThinkGO استعمال کرتے ہیں تو یہ شرائط لاگو ہوتی ہیں۔ ThinkGO ایک آزاد ڈویلپر ("ہم") بناتا ہے؛ ڈویلپر کا نام App Store میں ThinkGO کے صفحے پر فروخت کنندہ کے طور پر نظر آتا ہے۔ رابطہ: info@thinkgo.app

ایپ استعمال کرنے کا آپ کا لائسنس Apple کا لائسنس یافتہ ایپلیکیشن اینڈ یوزر لائسنس معاہدہ (https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/) ہے۔ یہ شرائط اس کی تکمیل کرتی ہیں۔ جہاں دونوں میں فرق ہو، وہاں لائسنس کے لیے Apple کا معاہدہ اور ThinkGO سے متعلق ہر خاص بات کے لیے یہ شرائط لاگو ہوتی ہیں۔

1. ThinkGO کیا ہے، اور کیا نہیں

مقصد: عمومی جذباتی بہبود کے لیے CBT تکنیکوں پر مبنی خود مدد کی مشقیں۔

ThinkGO خود مدد کا ایک ٹول ہے۔ یہ تھراپی، صحت کی دیکھ بھال، تشخیص یا طبی آلہ نہیں ہے، اور یہ ڈاکٹر، ماہرِ نفسیات یا کسی دوسرے ماہر کی جگہ نہیں لیتا۔
چیک اِن (PHQ-4، GAD-7، PHQ-9) آپ کے اپنے ریکارڈ ہیں۔ دکھائی گئی حدیں سوالناموں کی معیاری حدیں ہیں۔ یہ تشخیص نہیں ہے، اور ThinkGO ان کی بنیاد پر کوئی فیصلہ نہیں کرتا۔
تجویز کردہ مشقیں صرف تجاویز ہیں، دیکھ بھال کا منصوبہ نہیں۔
ThinkGO آپ کی تحریر کی نگرانی نہیں کرتا، کسی سے رابطہ نہیں کرتا اور بحران میں مدد فراہم نہیں کرتا۔

اگر آپ خطرے میں ہیں یا خود کو نقصان پہنچانے کا سوچ رہے ہیں، تو ابھی اپنے مقامی ایمرجنسی نمبر پر کال کریں (مثلاً پاکستان میں 1122 یا 15، بھارت میں 112، EU میں 112 یا امریکہ میں 911)۔ ایپ میں مدد حاصل کریں کا بٹن آپ کے ملک کا نمبر دکھاتا ہے، اپنے ڈاکٹر یا ذہنی صحت کے کسی ماہر سے رابطہ کرنے کی یاد دلاتا ہے اور ہیلپ لائنز کی ایک فہرست (findahelpline.com) تک لے جاتا ہے۔ مدد حاصل کریں مفت ہے اور سبسکرپشن کے بغیر بھی کام کرتا ہے۔

اگر آپ کو ذہنی صحت کا کوئی مسئلہ ہے یا آپ کسی ماہر کی نگرانی میں ہیں، تو اپنے ڈاکٹر یا تھراپسٹ سے بات کریں کہ خود مدد کی مشقیں آپ کے لیے مناسب ہیں یا نہیں۔

2. کون استعمال کر سکتا ہے

ThinkGO 18 سال یا اس سے زیادہ عمر کے بالغوں کے لیے ہے۔

3. سبسکرپشن اور مفت ٹرائل

مشقیں استعمال کرنے کے لیے ThinkGO کو سبسکرپشن درکار ہے: ThinkGO Pro، سالانہ بلنگ (نئے سبسکرائبرز کے لیے مفت ٹرائل کے ساتھ) یا ماہانہ۔ قیمتیں خریداری سے پہلے ایپ اور App Store میں دکھائی جاتی ہیں اور Apple انہیں آپ کی مقامی کرنسی میں طے کرتا ہے۔
جب آپ خریداری کی تصدیق کرتے ہیں، یا مفت ٹرائل کے اختتام پر، آپ کے Apple ID سے ادائیگی لی جاتی ہے۔
سبسکرپشن خود بخود تجدید ہوتی ہے، اسی قیمت اور اسی مدت کے لیے، جب تک آپ موجودہ مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے خودکار تجدید بند نہ کریں۔ مدت ختم ہونے سے پہلے کے 24 گھنٹوں میں آپ کے Apple ID سے رقم لی جاتی ہے۔
کسی بھی وقت منسوخ کریں اپنے iPhone پر سیٹنگز › [آپ کا نام] › سبسکرپشنز میں، یا App Store میں۔ منسوخی سے اگلی تجدید رک جاتی ہے؛ ادا شدہ مدت کے اختتام تک رسائی باقی رہتی ہے۔
اگر آپ مفت ٹرائل کے دوران، اس کے ختم ہونے سے پہلے منسوخ کریں تو کوئی رقم نہیں لی جاتی۔ ٹرائل کے ادا شدہ سبسکرپشن میں بدلنے سے 24 گھنٹے پہلے ThinkGO یاد دلاتا ہے۔
سبسکرپشن Apple بیچتا ہے اور اس کا بل بناتا ہے۔ رقم کی واپسی، بشمول صارف کے طور پر آپ کا کوئی بھی دستبرداری کا حق، Apple کی سائٹ https://reportaproblem.apple.com پر نمٹائی جاتی ہے۔
فعال ٹرائل یا سبسکرپشن کے بغیر بھی آپ کے اندراجات باقی رہتے ہیں، اور آپ ہمیشہ مدد حاصل کریں استعمال کر سکتے ہیں، اپنا ڈیٹا برآمد کر سکتے ہیں، تمام ڈیٹا حذف کر سکتے ہیں اور خریداریاں بحال کر سکتے ہیں۔

4. آپ کا مواد

ThinkGO میں آپ جو لکھتے ہیں وہ آپ کا ہے۔ یہ آپ کے آلات پر، اور اگر آپ iCloud استعمال کرتے ہیں تو آپ کے اپنے iCloud اکاؤنٹ میں محفوظ ہوتا ہے۔ ہم اسے نہیں دیکھ سکتے اور ہمارے پاس اس کی کوئی کاپی نہیں۔
اپنے بیک اپ خود رکھیں: سیٹنگز › ڈیٹا › میرا ڈیٹا برآمد کریں ایک بیک اپ فائل بناتا ہے جسے آپ بعد میں درآمد کر سکتے ہیں۔ اگر آپ iCloud یا بیک اپ کے بغیر ایپ حذف کریں تو آپ کے اندراجات ضائع ہو جاتے ہیں اور ہم انہیں واپس نہیں لا سکتے۔

5. قابلِ قبول استعمال

ایپ کی مشقیں یا تحریریں نقل، دوبارہ فروخت یا تقسیم نہ کریں، اور قانون کی اجازت سے بڑھ کر ایپ کو توڑنے یا ریورس انجینئر کرنے کی کوشش نہ کریں۔

6. ہمارا استعمال کردہ مواد

مشقیں ہم نے خود لکھی ہیں، سائنسی ادب میں بیان کردہ CBT تکنیکوں کی بنیاد پر۔ PHQ اور GAD-7 سوالنامے ان کے مصنفین کی اجازت سے دیے گئے ہیں؛ تفصیل https://thinkgo.app/acknowledgements صفحے پر ہے۔

7. ذمہ داری

ہم ThinkGO احتیاط سے بناتے ہیں، لیکن یہ وعدہ نہیں کر سکتے کہ اس میں کوئی غلطی نہیں ہوگی یا یہ ہمیشہ دستیاب رہے گا۔ قانون جس حد تک اجازت دیتا ہے، ہم بالواسطہ نقصانات یا ایپ کی بنیاد پر آپ کے کیے گئے فیصلوں کے ذمہ دار نہیں۔ ان شرائط میں کوئی بات ایسی ذمہ داری کو محدود نہیں کرتی جسے قانوناً محدود نہیں کیا جا سکتا، جیسے غفلت سے ہونے والی موت یا جسمانی چوٹ، یا دھوکا دہی، اور نہ ہی آپ کے ملک کے قانون کے تحت صارف کے طور پر آپ کے حقوق کو۔

8. رازداری

ThinkGO ڈیٹا کیسے سنبھالتا ہے، یہ رازداری کی پالیسی (https://thinkgo.app/privacy) میں اور امریکہ کے رہائشیوں کے لیے صارفین کے صحت کے ڈیٹا کی رازداری کی پالیسی (https://thinkgo.app/health-data) میں بیان کیا گیا ہے۔

9. تبدیلیاں اور اختتام

ہم یہ شرائط اپ ڈیٹ کر سکتے ہیں؛ اوپر کی تاریخ تازہ ترین ورژن دکھاتی ہے، اور آپ پر اثر ڈالنے والی تبدیلیوں سے ہم ایپ میں آگاہ کرتے ہیں۔ سبسکرپشن منسوخ کر کے اور ایپ حذف کر کے آپ کسی بھی وقت ThinkGO کا استعمال بند کر سکتے ہیں۔

10. لاگو قانون

ان شرائط پر اس ملک کا قانون لاگو ہوتا ہے جہاں ڈویلپر قائم ہے۔ اگر آپ صارف ہیں تو آپ کو اپنے ملک کے لازمی قوانین کا تحفظ بھی حاصل رہتا ہے اور آپ اپنی مقامی عدالت میں دعویٰ دائر کر سکتے ہیں۔