Apple Watch-এ ThinkGO: কবজিতে এক মিনিটের শান্তি

মুড লিখুন, হালকা কম্পনের তালে শ্বাস নিন, সহায়ক কার্ড পড়ুন বা পরে দেখার জন্য দুশ্চিন্তা লিখে রাখুন, ফোন বের না করেই। watchOS 26 বা নতুনতর লাগবে।

মুড লিখুন
০ থেকে ১০-এর মধ্যে মুডের রেটিং দিন, তা আপনার iPhone-এর ডায়েরিতে চলে যায়। অ্যাপের মতোই মুখহীন স্কেল।
ধীর শ্বাস
হালকা কম্পনের তালে শ্বাস নিন ও ছাড়ুন। প্রতিটি সেশন স্বাস্থ্য অ্যাপে মাইন্ডফুল মিনিট হিসেবে গোনা হয়।
সহায়ক কার্ড
iPhone-এ সেভ করা আপনার আরও ন্যায্য চিন্তা, পড়ার জন্য তৈরি।
দুশ্চিন্তা লিখে রাখুন
কয়েক সেকেন্ডে একটি দুশ্চিন্তা লিখে রাখুন। দুশ্চিন্তার সময় পর্যন্ত তা আপনার তালিকায় থাকে।
সাহায্য নিন
ঘড়িতে এক ট্যাপ, ফ্রি, আর ইন্টারনেট ছাড়াই কাজ করে।
কমপ্লিকেশন
ঘড়ির মুখ থেকেই সরাসরি ThinkGO খুলুন।

মুড লিখুন