Συχνές ερωτήσεις
Το ThinkGO είναι μια εφαρμογή για iPhone και Apple Watch με 20 καθοδηγούμενες ασκήσεις αυτοβοήθειας βασισμένες σε τεχνικές ΓΣΘ (καταγραφές σκέψεων, ώρα ανησυχίας, συμπεριφορική ενεργοποίηση, κλίμακες φόβου και εργαλεία ηρεμίας), που κρατά τις καταχωρίσεις σου στη συσκευή και στο δικό σου iCloud, χωρίς λογαριασμό και χωρίς διαφημίσεις.
Σχετικά με το ThinkGO
Είναι το ThinkGO θεραπεία;
Όχι. Το ThinkGO είναι εργαλείο αυτοβοήθειας με ασκήσεις βασισμένες σε τεχνικές ΓΣΘ. Μπορεί να συνοδεύει μια θεραπεία, αλλά δεν αντικαθιστά θεραπευτή, γιατρό ή διάγνωση.
Μπορώ να το χρησιμοποιώ με τον θεραπευτή μου;
Ναι. Εξασκήσου ανάμεσα στις συνεδρίες, εξήγαγε ένα PDF με τις καταχωρίσεις που επιλέγεις, με κωδικό αν θέλεις, και φέρ' το στην επόμενη συνεδρία. Τίποτα δεν στέλνεται πουθενά, εκτός αν στείλεις εσύ το αρχείο.
Χρησιμοποιεί ΤΝ;
Όχι. Οι ασκήσεις, το πλάνο σου και οι υπενθυμίσεις λειτουργούν χωρίς ΤΝ.
Είναι για άτομα κάτω των 18;
Όχι. Το ThinkGO είναι για ενήλικες από 18 ετών και πάνω.
Απόρρητο
Ποιος μπορεί να δει τις καταχωρίσεις μου;
Μόνο εσύ. Οι καταχωρίσεις μένουν στο iPhone και στο δικό σου iCloud. Δεν υπάρχει λογαριασμός και ό,τι γράφεις δεν μας στέλνεται ποτέ. Τα δεδομένα σου
Χρειάζομαι λογαριασμό;
Όχι. Δεν υπάρχει λογαριασμός για δημιουργία ούτε σύνδεση. Αν το iCloud είναι ενεργό για το ThinkGO, οι καταχωρίσεις συγχρονίζονται μέσω του δικού σου iCloud.
Λειτουργεί χωρίς ίντερνετ;
Ναι. Όλα λειτουργούν χωρίς σύνδεση, και το «Ζήτα βοήθεια» και οι αριθμοί έκτακτης ανάγκης. Μόνο ο σύνδεσμος για τον κατάλογο γραμμών βοήθειας χρειάζεται σύνδεση.
Μπορώ να εξαγάγω ή να διαγράψω τα πάντα;
Ναι, όποτε θέλεις: πλήρες αντίγραφο ασφαλείας, αρχείο CSV ή PDF, και μία ενέργεια που διαγράφει όλα τα δεδομένα. Και τα δύο λειτουργούν χωρίς συνδρομή. Τα δεδομένα σου
Τιμή
Πόσο κοστίζει;
Ετήσιο πρόγραμμα με δωρεάν δοκιμή 3 ημερών ή μηνιαίο πρόγραμμα. Οι τιμές θα εμφανιστούν εδώ όταν το ThinkGO είναι στο App Store. Τιμές
Υπάρχει δωρεάν έκδοση;
Όχι. Το ετήσιο πρόγραμμα ξεκινά με δωρεάν δοκιμή 3 ημερών. Το «Ζήτα βοήθεια», η εξαγωγή και η διαγραφή όλων των δεδομένων είναι πάντα δωρεάν.
Γιατί συνδρομή;
Το ThinkGO δεν έχει διαφημίσεις και δεν πουλά δεδομένα, γι' αυτό το στηρίζουν οι συνδρομές.
Τι γίνεται με τις καταχωρίσεις μου αν σταματήσω να πληρώνω;
Μένουν στο iPhone και στο iCloud σου και μπορείς ακόμα να τις εξαγάγεις ή να τις διαγράψεις. Οι ασκήσεις, η πορεία και οι υπενθυμίσεις σταματούν προσωρινά ως την ανανέωση της συνδρομής.
Συσκευές και γλώσσες
Σε ποια iPhone, iPad και ρολόγια λειτουργεί;
iPhone με iOS 26 ή νεότερο, iPad με iPadOS 26 ή νεότερο και Apple Watch με watchOS 26 ή νεότερο.
Συγχρονίζονται οι καταχωρίσεις μεταξύ συσκευών;
Ναι, μέσω του δικού σου iCloud όταν το iCloud είναι ενεργό για το ThinkGO. Το Apple Watch στέλνει ό,τι καταγράφεις εκεί κατευθείαν στο iPhone.
Υπάρχει έκδοση για Android;
Όχι. Το ThinkGO είναι φτιαγμένο για iPhone, iPad και Apple Watch.
Ποιες γλώσσες;
48 γλώσσες, ανάμεσά τους αραβικά, εβραϊκά και ούρντου, που διαβάζονται από δεξιά προς τα αριστερά. Το ιστορικό check-in ανά δύο εβδομάδες εμφανίζεται μόνο όπου υπάρχει επίσημη μετάφραση των ερωτηματολογίων.
Κι αν βρίσκομαι σε κρίση; Κάλεσε τώρα τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης. Το ThinkGO είναι εργαλείο αυτοβοήθειας και δεν μπορεί να προσφέρει υποστήριξη σε κρίση. Ζήτα βοήθεια
Έχεις κι άλλη ερώτηση; Δες Υποστήριξη ή γράψε στο info@thinkgo.app.