Domande frequenti
ThinkGO è un'app per iPhone e Apple Watch con 29 esercizi guidati di auto-aiuto basati su tecniche della TCC (registri dei pensieri, tempo delle preoccupazioni, attivazione comportamentale, scale della paura e strumenti per la calma) che tiene le tue annotazioni sul dispositivo e nel tuo iCloud, senza account e senza pubblicità.
Su ThinkGO
ThinkGO è una terapia?
No. ThinkGO è uno strumento di auto-aiuto con esercizi basati su tecniche della TCC. Può affiancare una terapia, ma non sostituisce un terapeuta, un medico o una diagnosi.
Posso usarlo con chi mi segue in terapia?
Sì. Esercitati tra le sedute, poi esporta un PDF delle annotazioni che scegli, con password se vuoi, e portalo alla seduta successiva. Nulla viene inviato da nessuna parte, a meno che non invii tu il file.
Usa l'IA?
No. Gli esercizi, il tuo piano e i promemoria funzionano senza IA.
È adatto ai minori di 18 anni?
No. ThinkGO è per persone adulte dai 18 anni in su.
Privacy
Chi può vedere le mie annotazioni?
Solo tu. Le annotazioni restano sul tuo iPhone e nel tuo iCloud. Non c'è un account, e quello che scrivi non ci viene mai inviato. I tuoi dati
Serve un account?
No. Nessun account da creare, nessun accesso. Se iCloud è attivo per ThinkGO, le annotazioni si sincronizzano tramite il tuo iCloud.
Funziona senza internet?
Sì. Tutto funziona offline, compresi «Chiedi aiuto» e i numeri di emergenza. Solo il link all'elenco delle linee di ascolto richiede una connessione.
Posso esportare o eliminare tutto?
Sì, in qualsiasi momento: un backup completo, un file CSV o un PDF, e un'azione che elimina tutti i tuoi dati. Entrambi funzionano senza abbonamento. I tuoi dati
Prezzo
Quanto costa?
Un piano annuale con 3 giorni di prova gratuita o un piano mensile. I prezzi compariranno qui quando ThinkGO sarà sull'App Store. Prezzi
Esiste una versione gratuita?
No. Il piano annuale inizia con 3 giorni di prova gratuita. «Chiedi aiuto», l'esportazione e l'eliminazione di tutti i dati sono sempre gratuiti.
Perché un abbonamento?
ThinkGO non ha pubblicità e non vende dati, quindi sono gli abbonamenti a sostenerlo.
Cosa succede alle mie annotazioni se smetto di pagare?
Restano sul tuo iPhone e nel tuo iCloud, e puoi ancora esportarle o eliminarle. Esercizi, andamento e promemoria si mettono in pausa finché non ti abboni di nuovo.
Dispositivi e lingue
Su quali iPhone, iPad e Watch funziona?
iPhone con iOS 26 o successivo, iPad con iPadOS 26 o successivo e Apple Watch con watchOS 26 o successivo.
Le annotazioni si sincronizzano tra i dispositivi?
Sì, tramite il tuo iCloud quando iCloud è attivo per ThinkGO. Apple Watch passa direttamente all'iPhone quello che registri lì.
C'è una versione per Android?
No. ThinkGO è fatto per iPhone, iPad e Apple Watch.
Quali lingue?
48 lingue, tra cui arabo, ebraico e urdu, che si leggono da destra a sinistra. Il registro dei check-in di due settimane compare solo dove esiste una traduzione ufficiale dei questionari.
E se sono in crisi? Chiama ora il numero di emergenza locale. ThinkGO è uno strumento di auto-aiuto e non può offrire supporto nelle crisi. Chiedi aiuto
Hai ancora una domanda? Consulta Assistenza o scrivi a info@thinkgo.app.