ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ThinkGO iPhone ਅਤੇ Apple Watch ਲਈ ਇੱਕ ਐਪ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੀਬੀਟੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ’ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ 29 ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਿਤ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਅਭਿਆਸ ਹਨ (ਵਿਚਾਰ ਰਿਕਾਰਡ, ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਵਿਵਹਾਰ ਸਰਗਰਮੀ, ਡਰ ਦੀ ਪੌੜੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦੇ ਟੂਲ)। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਿਵਾਈਸ ’ਤੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ iCloud ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ।
ThinkGO ਬਾਰੇ
ਕੀ ThinkGO ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ThinkGO ਸੀਬੀਟੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ’ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਟੂਲ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ।
ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ। ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਚੁਣੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਦੀ PDF ਐਕਸਪੋਰਟ ਕਰੋ, ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਪਾਸਵਰਡ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪ ਫ਼ਾਈਲ ਨਾ ਭੇਜੋ, ਕੁਝ ਵੀ ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ।
ਕੀ ਇਹ AI ਵਰਤਦਾ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ਅਭਿਆਸ, ਤੁਹਾਡਾ ਪਲਾਨ ਅਤੇ ਰਿਮਾਈਂਡਰ AI ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਇਹ 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ThinkGO 18 ਸਾਲ ਜਾਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਹੈ।
ਪਰਦੇਦਾਰੀ
ਮੇਰੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਕੌਣ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ। ਐਂਟਰੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ iPhone ’ਤੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ iCloud ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲਿਖਦੇ ਹੋ ਉਹ ਕਦੇ ਸਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਟਾ
ਕੀ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ਨਾ ਖਾਤਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਨਾ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰਨਾ। ਜੇ ThinkGO ਲਈ iCloud ਚਾਲੂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ iCloud ਰਾਹੀਂ ਸਿੰਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੀ ਇਹ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚੱਲਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ। ਸਭ ਕੁਝ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, “ਮਦਦ ਲਓ” ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰਾਂ ਸਮੇਤ। ਸਿਰਫ਼ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ ਦੇ ਲਿੰਕ ਨੂੰ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਐਕਸਪੋਰਟ ਜਾਂ ਮਿਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਕਦੇ ਵੀ: ਪੂਰਾ ਬੈਕਅੱਪ, CSV ਜਾਂ PDF ਫ਼ਾਈਲ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਾਰਵਾਈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਮਿਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਟਾ
ਕੀਮਤ
ਕੀਮਤ ਕਿੰਨੀ ਹੈ?
3 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਮੁਫ਼ਤ ਟ੍ਰਾਇਲ ਵਾਲਾ ਸਾਲਾਨਾ ਪਲਾਨ, ਜਾਂ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਪਲਾਨ। ThinkGO ਦੇ App Store ’ਤੇ ਆਉਣ ’ਤੇ ਕੀਮਤਾਂ ਇੱਥੇ ਦਿਸਣਗੀਆਂ। ਕੀਮਤਾਂ
ਕੀ ਮੁਫ਼ਤ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ਸਾਲਾਨਾ ਪਲਾਨ 3 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਮੁਫ਼ਤ ਟ੍ਰਾਇਲ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। “ਮਦਦ ਲਓ”, ਐਕਸਪੋਰਟ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਮਿਟਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ।
ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਕਿਉਂ?
ThinkGO ਵਿੱਚ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਡਾਟਾ ਨਹੀਂ ਵੇਚਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਦਾ ਖ਼ਰਚਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ।
ਭੁਗਤਾਨ ਬੰਦ ਕਰਨ ’ਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਦਾ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ iPhone ਅਤੇ iCloud ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸਪੋਰਟ ਜਾਂ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੁਬਾਰਾ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰਨ ਤੱਕ ਅਭਿਆਸ, ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਰੁਕੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਡਿਵਾਈਸ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ
ਇਹ ਕਿਹੜੇ iPhone, iPad ਅਤੇ ਘੜੀਆਂ ’ਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ?
iOS 26 ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ iPhone, iPadOS 26 ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ iPad ਅਤੇ watchOS 26 ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲੀ Apple Watch।
ਕੀ ਐਂਟਰੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿੰਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਹਾਂ, ThinkGO ਲਈ iCloud ਚਾਲੂ ਹੋਣ ’ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ iCloud ਰਾਹੀਂ। Apple Watch ਘੜੀ ’ਤੇ ਦਰਜ ਕੀਤੀ ਚੀਜ਼ ਸਿੱਧੀ iPhone ਨੂੰ ਭੇਜਦੀ ਹੈ।
ਕੀ Android ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ThinkGO iPhone, iPad ਅਤੇ Apple Watch ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਕਿਹੜੀਆਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ?
48 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ, ਸੱਜੇ ਤੋਂ ਖੱਬੇ ਪੜ੍ਹੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਰਬੀ, ਹਿਬਰੂ ਅਤੇ ਉਰਦੂ ਸਮੇਤ। ਦੋ-ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਲੌਗ ਸਿਰਫ਼ ਉੱਥੇ ਦਿਸਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰਤ ਅਨੁਵਾਦ ਹੈ।
ਜੇ ਮੈਂ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਹੋਵਾਂ ਤਾਂ? ਹੁਣੇ ਆਪਣੇ ਇਲਾਕੇ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ ’ਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ। ThinkGO ਇੱਕ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਟੂਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ। ਮਦਦ ਲਓ
ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਹੈ? ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਖੋ ਜਾਂ info@thinkgo.app ’ਤੇ ਲਿਖੋ।