責任のパイ：責任を公平に分ける

概要

やり方（ステップごと）

1. 何があったかを書く自分を責めている出来事を書きます。
2. 自分の責任を評価する今、そのうちどのくらいが自分のせいだと感じるかを評価します。
3. ほかの人や事情をすべて挙げる人、状況、タイミング、運、そして誰にも知りようがなかったこと。
4. それぞれに割合を割り当てるそれぞれが、どのくらい関わっていたでしょうか。
5. 自分の分は最後に加えるそれからパイ全体を見ます。何に気づきますか。

責任のパイの記入例：取りやめになった週末

コツとつまずきやすい点

• 自分は最後に加える

  ほかのことから始めると、自分の分がパイ全体を占めてしまうのを防げます。

• 状況も入れる

  タイミング、そのとき知らなかった情報、単なる不運。

• 責任は、責めることとは違う

  自分の分を引き受けるとは、次はどうするかを計画することでもあります。

関連

• 次のワークダブルスタンダード法
• ブログから自分だけのせいではない罪悪感