دائرة المسؤولية: توزيع اللوم بإنصاف

نظرة سريعة

طريقة التمرين خطوة بخطوة

1. وصف ما حدثالحدث الذي يدفعك إلى لوم نفسك.
2. تقييم مسؤوليتككم يبدو منه نصيبك أنت، في هذه اللحظة.
3. سرد كل الأشخاص والأشياء الأخرىأشخاص، وظروف، وتوقيت، وحظ، وأمور لم يكن بوسع أحد أن يعرفها.
4. إعطاء كلٍّ منها نصيبًاما حجم الدور الذي أداه كل منها؟
5. إضافة نصيبك في النهايةثم النظر إلى الدائرة كاملة. ما الذي يلفت انتباهك؟

مثال على دائرة المسؤولية: عطلة أُلغيت

نصائح وعقبات شائعة

• إضافة نفسك في النهاية

  البدء بكل الأشياء الأخرى يمنع نصيبك من الاستحواذ على الدائرة كلها.

• إدراج الظروف

  التوقيت، والمعلومات التي لم تكن لديك، وسوء الحظ لا أكثر.

• المسؤولية ليست لومًا

  تحمّل نصيبك قد يعني التخطيط لما يمكن فعله بشكل مختلف.

ذات صلة

• التمرين التاليالمعيار المزدوج
• من المدونةذنب ليس كله عليك