عن ThinkGO
ThinkGO تطبيق مستقل صُنع في ليتوانيا لمن يرغب في ممارسة مهارات العلاج المعرفي السلوكي بطريقته الخاصة.
لماذا وُجد
تمارين العلاج المعرفي السلوكي مثل سجلات الأفكار ووقت القلق مدروسة جيدًا وسهلة الشرح، لكن إجراءها على الورق في اللحظة نفسها غير عملي. يضعها ThinkGO في الهاتف الذي معك دائمًا، سؤالًا تلو الآخر، مع إبقاء تدويناتك خاصة.
ما الذي ليس هو
ThinkGO أداة للمساعدة الذاتية مبنية على تقنيات العلاج المعرفي السلوكي. وهو ليس علاجًا ولا تشخيصًا ولا رعاية طارئة، وليس مصممًا لاضطراب ما بعد الصدمة أو الوسواس القهري أو اضطرابات الأكل أو غيرها من الحالات التي تحتاج إلى رعاية متخصصة. إذا كان هذا وضعك، فالحديث مع مختص هو الخطوة المناسبة. الحصول على المساعدة
السياسة التحريرية
كيف نكتب عن العلاج المعرفي السلوكي
- مصادر عامة موثّقة
التقنيات مأخوذة من أدبيات العلاج المعرفي السلوكي المنشورة ومن الهيئات الصحية الرسمية. يفتح شخص كل مصدر ويتحقق منه قبل النشر.
- لا يوجد مختص سريري في الفريق
لا يراجع المقالات أحد ذو تدريب سريري، لذلك لا تحمل أي شارات مراجعة.
- بمساعدة الذكاء الاصطناعي، ثم التحقق
تُعدّ المسودات والترجمات إلى 48 لغة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. يُراجَع النص الإنجليزي ويُعتمد قبل الترجمة؛ وتُفحص الترجمات آليًا ويراجع أشخاص عينات منها.
- كلمات مدروسة
نصف ما يجري في التمرين، ولا نعد بأي نتيجة.
- تواريخ «التحديث» حقيقية
يتغيّر التاريخ فقط عندما يتغيّر المحتوى. وتصدر التصحيحات بكل اللغات في الإصدار نفسه.
- هل لاحظت خطأ؟
راسلنا على info@thinkgo.app. نصحّح الأخطاء ونشير إلى ذلك في المقال.