కిందికి బాణం: ఒక ఆలోచన అడుగున ఉన్న నమ్మకాన్ని కనుగొనండి

ఒక్క చూపులో

ఎలా చేయాలి, దశలవారీగా

1. ఒక ఆలోచనను ఎంచుకోండివేర్వేరు సందర్భాల్లో మళ్ళీ మళ్ళీ వచ్చేది.
2. దాని అర్థం ఏమిటని అడగండి“అది నిజమైతే, దాని అర్థం ఏమిటి?” జవాబును రాయండి.
3. మళ్ళీ అడగండిప్రతి కొత్త జవాబు గురించీ, రెండు నుండి నాలుగు సార్లు.
4. లోలోపల ఉన్నదానికి పేరు పెట్టండిలోలోపల, ఇది మీ గురించి ఏమి చెబుతోంది? తరచూ “నేను సరిపోను” లాంటి ఒక చిన్న వాక్యం.
5. మీరు దాన్ని ఎంతగా నమ్ముతున్నారో రేట్ చేయండితర్వాత దాన్ని మూల నమ్మకం లాగ్‌లోకి లేదా కొలబద్దలోకి తీసుకెళ్ళండి.

కిందికి బాణం ఉదాహరణ: జవాబు రాని ఈమెయిల్

చిట్కాలు, సాధారణంగా ఎదురయ్యే ఇబ్బందులు

• సున్నితంగా వెళ్ళండి

  మూల నమ్మకాలు బరువుగా అనిపించవచ్చు. అది దొరికాక ఆపండి; ఇప్పుడే దానితో వాదించనవసరం లేదు.

• అది ఒక నమ్మకం, వాస్తవం కాదు

  దాన్ని కనుగొనడం, దాన్ని పరిశీలించే దిశగా వేసే మొదటి అడుగు.

• తర్వాతి దశలు

  మూల నమ్మకం లాగ్ లేదా కొలబద్ద మరింత న్యాయమైన దృష్టిని ఏర్పరచుకోవడానికి సహాయపడతాయి.

సంబంధితవి

• తదుపరి అభ్యాసంమూల నమ్మకం లాగ్
• తదుపరి అభ్యాసంకొలబద్ద
• బ్లాగ్ నుండిఅసలు నేను దేని గురించి చింతిస్తున్నాను? లోపలి ఆలోచన