മാനസികാരോഗ്യ ആപ്പുകളിലെ സ്വകാര്യത: ചോദിക്കേണ്ടവ

മാനസികാരോഗ്യ ആപ്പിൽ സ്വകാര്യതയ്ക്ക് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം എന്തുകൊണ്ട്?

മൂഡ് രേഖകൾ, ആശങ്കകൾ, ചിന്താ രേഖകൾ, ബന്ധങ്ങളെയോ ജോലിയെയോ കുറിച്ചുള്ള കുറിപ്പുകൾ: ഒരു മാനസികാരോഗ്യ ആപ്പിൽ എത്തുന്നത് ആളുകൾ മറ്റെവിടെയും പങ്കിടുന്നതിനേക്കാൾ വ്യക്തിപരമാകാറുണ്ട്. നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത ഒരിടത്ത് അത് എത്തിയാൽ, അതിന്റെ ദോഷം യഥാർത്ഥമാകാം.

ഈ ആപ്പുകൾ ഒഴിവാക്കണമെന്ന് അതിനർത്ഥമില്ല. എഴുതിത്തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ചില കാര്യങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ അഞ്ച് മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് എന്നാണ് അർത്ഥം. ഇത്തരം വിവരങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുന്ന നിയമങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ചില സ്ഥലങ്ങളിലുണ്ട്; ഉദാഹരണത്തിന്, യുഎസിലെ വാഷിംഗ്ടൺ സംസ്ഥാനത്ത് ഉപഭോക്തൃ ആരോഗ്യ ഡാറ്റയെക്കുറിച്ച് ഒരു നിയമമുണ്ട്, അത് മെഡിക്കൽ രേഖകളേക്കാൾ വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. പക്ഷേ നല്ല ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ നിയമം അറിയേണ്ടതില്ല.

ചോദിക്കേണ്ട ചോദ്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

1. എന്റെ എൻട്രികൾ എവിടെയാണ് സൂക്ഷിക്കുന്നത്? നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ മാത്രമോ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ക്ലൗഡ് അക്കൗണ്ടിലോ, അതോ കമ്പനിയുടെ സെർവറുകളിലോ? ഓരോന്നിനും ഗുണദോഷങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിലും സ്വന്തം ക്ലൗഡിലുമുള്ള ഡാറ്റ കമ്പനിയുടെ കൈയെത്തും ദൂരത്തല്ല; അതിന്റെ സെർവറുകളിലുള്ള ഡാറ്റ കമ്പനി അത് എത്ര നന്നായി സംരക്ഷിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

2. ഇത് എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തതാണോ, ആരാണ് ചെയ്യുന്നത്? കാണാൻ പാടില്ലാത്തവരിൽ നിന്ന് എൻക്രിപ്ഷൻ ഡാറ്റ സംരക്ഷിക്കുന്നു. എൻഡ്-ടു-എൻഡ് എൻക്രിപ്ഷൻ എന്നാൽ താക്കോലുകൾ നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ മാത്രമാണ്, കമ്പനിയുടെയോ ക്ലൗഡ് ദാതാവിന്റെയോ കൈയിലല്ല.

3. എനിക്ക് അക്കൗണ്ട് വേണോ? അക്കൗണ്ട് എന്നാൽ സാധാരണ നിങ്ങളുടെ ഇമെയിലും എൻട്രികളും ആരുടെയെങ്കിലും സെർവറിൽ ബന്ധിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു എന്നാണ്. ചില ആപ്പുകൾ അക്കൗണ്ടില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കും.

4. എന്റെ ഉപകരണത്തിൽ നിന്ന് എന്താണ് പുറത്തുപോകുന്നത്, എനിക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അവസരമുണ്ടോ? പല ആപ്പുകളും ചില ഉപയോഗ ഡാറ്റ അയയ്ക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് ഏതൊക്കെ സ്ക്രീനുകൾ തുറന്നു, എപ്പോൾ ആപ്പ് ക്രാഷ് ആയി. ഓണാക്കാനോ ഓഫാക്കാനോ കഴിയുന്ന വ്യക്തവും വെവ്വേറെയുമുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നോക്കുക, അവ ഓഫിലാണോ ഓണിലാണോ തുടങ്ങുന്നതെന്നും.

5. പരസ്യ ട്രാക്കറുകളുണ്ടോ? ഒരു ആപ്പിലെ പരസ്യ സോഫ്റ്റ്‌വെയറിന് മറ്റ് കമ്പനികളുമായി വിവരങ്ങൾ പങ്കിടാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് എഴുതുന്ന ഒരു ആപ്പിൽ ഒന്നും ഉണ്ടാകരുതെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് ന്യായമാണ്.

6. എനിക്ക് എല്ലാം എക്സ്പോർട്ട് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? നിങ്ങളുടെ എൻട്രികൾ നിങ്ങളുടേതാണ്. മറ്റെവിടെയെങ്കിലും തുറക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഫോർമാറ്റിൽ ഒരു പൂർണ്ണ പകർപ്പ് കൂടെ കൊണ്ടുപോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം.

7. എനിക്ക് എല്ലാം ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുമോ? ആർക്കും എഴുതേണ്ടിവരാതെ, ആപ്പിൽ നിന്നും ഏതൊരു ക്ലൗഡ് പകർപ്പിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഡാറ്റയും സ്വയം ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള ഒരു വഴി നോക്കുക.

8. സ്വകാര്യതാ ലേബൽ എന്ത് പറയുന്നു? App Store-ൽ, ഓരോ ആപ്പും ഒരു സ്വകാര്യതാ ലേബൽ കാണിക്കുന്നു: ഏതൊക്കെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടോ, നിങ്ങളെ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ. അത് പെട്ടെന്നുള്ള ഒരു ആദ്യ നോട്ടമാണ്; വിശദാംശങ്ങൾ സ്വകാര്യതാ നയത്തിലുണ്ട്.

ഉത്തരങ്ങൾ എവിടെ കണ്ടെത്താം?

ആപ്പിന്റെ App Store പേജിലുള്ള സ്വകാര്യതാ ലേബലിൽ നിന്ന് തുടങ്ങുക. എന്നിട്ട് സ്വകാര്യതാ നയം നോക്കുക, സാധാരണ ആ പേജിൽ നിന്നും ആപ്പിന്റെ വെബ്സൈറ്റിൽ നിന്നും ലിങ്ക് ഉണ്ടാകും. ഒരു നല്ല നയം എന്ത് ശേഖരിക്കുന്നു, എന്തിന്, ആരാണ് അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്, എത്ര കാലം സൂക്ഷിക്കുന്നു എന്ന് വ്യക്തമായി പറയും. മുകളിലെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് തന്നെ ഒരു ഉത്തരമാണ്.

ThinkGO ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഉത്തരം നൽകുന്നു?

നിങ്ങൾ ഇത് ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ വായിക്കുന്നതുകൊണ്ട്, ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതാ നയത്തിലെ അതേ വാക്കുകളിൽ ഞങ്ങളുടെ ഉത്തരങ്ങൾ ഇതാ:

• സംഭരണം: നിങ്ങളുടെ എൻട്രികൾ നിങ്ങളുടെ iPhone-ലും, iCloud ഓണാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം iCloud-ലും തന്നെ. അവിടെ നിങ്ങളുടെ ഉത്തരങ്ങളും സ്വതന്ത്ര എഴുത്തും റേറ്റിംഗുകളും എൻഡ്-ടു-എൻഡ് എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തതാണ്.
• അക്കൗണ്ട്: ഇല്ല.
• നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നത്: ക്രാഷ് റിപ്പോർട്ടുകൾ, പ്രോഡക്റ്റ് അനലിറ്റിക്സ്, അഭ്യാസ ഉപയോഗം എന്നിവ മൂന്ന് വെവ്വേറെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളാണ്, നിങ്ങൾ ഓണാക്കും വരെ മൂന്നും ഓഫാണ്. നിങ്ങൾ എഴുതുന്നതോ റേറ്റ് ചെയ്യുന്നതോ അവയിൽ ഒരിക്കലും ഉൾപ്പെടുന്നില്ല.
• പരസ്യങ്ങൾ: പരസ്യങ്ങളില്ല, പരസ്യ ട്രാക്കറുകളില്ല.
• എക്സ്പോർട്ടും ഇല്ലാതാക്കലും: പൂർണ്ണ ബാക്കപ്പ്, CSV അല്ലെങ്കിൽ PDF, എല്ലാ ഡാറ്റയും ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഒരൊറ്റ പ്രവൃത്തി, എല്ലാം സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ഇല്ലാതെയും ലഭ്യം.

അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഒരു ചിന്താ രേഖ എഴുതുകയാണെങ്കിലും ഒരു ദിവസേനയുള്ള മൂഡ് ചെക്ക്-ഇൻ ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും, എൻട്രി നിങ്ങളുടെ കൂടെത്തന്നെ നിൽക്കും. ലളിതമായ ഭാഷയിലുള്ള ചുരുക്കം നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ എന്ന പേജിലും പൂർണ്ണ പാഠം സ്വകാര്യതാ നയത്തിലും ഉണ്ട്.

എന്റെ എൻട്രികൾ സംരക്ഷിക്കാൻ മറ്റെന്ത് ചെയ്യാം?

ഏത് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ചാലും ചില ശീലങ്ങൾ സഹായിക്കും:

• ഫോണിൽ ഒരു പാസ്കോഡോ Face ID-യോ ഉപയോഗിക്കുക, ആപ്പിൽ ആപ്പ് ലോക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ അതും.
• അറിയിപ്പുകൾ സ്വകാര്യമാക്കി വെക്കുക, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ എഴുതിയത് ലോക്ക് സ്ക്രീനിൽ കാണില്ല.
• ഒരു എൻട്രിയുടെ സ്ക്രീൻഷോട്ട് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ആലോചിക്കുക; സ്ക്രീൻഷോട്ടുകൾ ഫോട്ടോ ലൈബ്രറിയിലും അതിന്റെ ബാക്കപ്പുകളിലും എത്തും.
• എക്സ്പോർട്ടുകൾ എവിടേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു എന്നതിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഒരു PDF അല്ലെങ്കിൽ ബാക്കപ്പ് ഫയൽ നിങ്ങൾ സേവ് ചെയ്യുന്നിടത്തോ അയയ്ക്കുന്നിടത്തോ എത്തും.

സൗജന്യമായവ എപ്പോഴും സ്വകാര്യതയുടെ കാര്യത്തിൽ മോശമാണോ?

എപ്പോഴുമല്ല, പക്ഷേ ഒരു ആപ്പ് എങ്ങനെയാണ് പണം കണ്ടെത്തുന്നതെന്ന് ചോദിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ഈടാക്കുന്ന ആപ്പുകൾക്ക് പണം സമ്പാദിക്കാൻ വ്യക്തമായ ഒരു വഴിയുണ്ട്; സൗജന്യവും പരസ്യങ്ങളാൽ നിലനിൽക്കുന്നതുമായ ആപ്പുകൾ പലപ്പോഴും അവയുടെ ഉപയോക്താക്കളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്നു. രണ്ടും സ്വയമേവ നല്ലതോ മോശമോ അല്ല. മുകളിലെ ചോദ്യങ്ങൾ സൗജന്യമായാലും പണം കൊടുക്കുന്നതായാലും ഏത് ആപ്പിനും ഒരുപോലെ ബാധകമാണ്, വിലയേക്കാൾ പ്രധാനം ഉത്തരങ്ങളാണ്.

എന്റെ ജോലിസ്ഥലമോ ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനിയോ നൽകുന്ന ആപ്പുകളുടെ കാര്യമോ?

ഒരു ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ തൊഴിലുടമ, സ്കൂൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനി വഴിയാണ് വരുന്നതെങ്കിൽ, ഇതേ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക, ഒപ്പം ഒന്നുകൂടി: ഞാൻ അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആ സ്ഥാപനത്തിലെ ആരെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും കാണുന്നുണ്ടോ? നല്ല ഉത്തരം വ്യക്തമായ ഒരു “ഇല്ല” ആണ്, അല്ലെങ്കിൽ പങ്കിടുന്നതിന്റെ കൃത്യവും പരിമിതവുമായ ഒരു പട്ടിക, ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങൾ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്തോ എന്ന് മാത്രം.

ഒരു ആപ്പിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിലോ?

കമ്പനിയോട് ചോദിക്കുക. ഒരു സ്വകാര്യതാ ചോദ്യത്തിന് വ്യക്തവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ ഉത്തരം ഒരു നല്ല സൂചനയാണ്. അവ്യക്തമായ ഒന്ന്, അല്ലെങ്കിൽ ഉത്തരമേ ഇല്ലാത്തത്, നിങ്ങളോട് എന്തെങ്കിലും പറയുന്നുണ്ട്.