Privātums garīgās veselības lietotnēs: ko pajautāt

Kāpēc privātums garīgās veselības lietotnē ir vēl svarīgāks?

Garastāvokļa pieraksti, raizes, domu pieraksti, piezīmes par attiecībām vai darbu: tas, kas nonāk garīgās veselības lietotnē, bieži ir personiskāks par gandrīz visu, ar ko cilvēki dalās citur. Ja tas nonāktu kaut kur, kur tu to negaidīji, kaitējums varētu būt īsts.

Tas nenozīmē, ka no šādām lietotnēm jāizvairās. Tas nozīmē, ka ir vērts veltīt piecas minūtes dažu lietu pārbaudei, pirms sāc rakstīt. Dažviet tagad ir likumi, kas aizsargā šāda veida informāciju; piemēram, ASV Vašingtonas štatā ir likums par patērētāju veselības datiem, kas aptver daudz vairāk nekā medicīniskos dokumentus. Taču, lai uzdotu labus jautājumus, likums nav jāzina.

Kādus jautājumus ir vērts uzdot?

1. Kur glabājas mani ieraksti? Tikai tavā ierīcē, tavā mākoņa kontā vai uzņēmuma serveros? Katram variantam ir savi plusi un mīnusi. Dati tavā ierīcē un tavā mākonī uzņēmumam nav sasniedzami; dati tā serveros ir atkarīgi no tā, cik labi uzņēmums tos aizsargā.

2. Vai tie ir šifrēti, un kas tos šifrē? Šifrēšana aizsargā datus no cilvēkiem, kuriem tos nevajadzētu redzēt. Pilnīga šifrēšana nozīmē, ka atslēgas ir tikai tev, nevis uzņēmumam vai mākoņa pakalpojuma sniedzējam.

3. Vai man vajag kontu? Konts parasti nozīmē, ka tavs e-pasts un tavi ieraksti kāda serverī ir sasaistīti. Dažas lietotnes darbojas bez tā.

4. Kas atstāj manu ierīci, un vai man ir izvēle? Daudzas lietotnes sūta daļu lietošanas datu, piemēram, kuri ekrāni tiek atvērti vai kad lietotne avarē. Meklē skaidras, atsevišķas izvēles, ko vari ieslēgt vai izslēgt, un paskaties, vai sākumā tās ir izslēgtas vai ieslēgtas.

5. Vai ir reklāmu izsekotāji? Reklāmas programmatūra lietotnē var dalīties ar informāciju ar citiem uzņēmumiem. Lietotnē, kurā raksti par savām sajūtām, ir pamatoti gaidīt, ka to nav nemaz.

6. Vai varu visu eksportēt? Tavi ieraksti pieder tev. Tev jāspēj paņemt līdzi pilnu kopiju formātā, ko vari atvērt arī citur.

7. Vai varu visu izdzēst? Meklē veidu, kā pašrocīgi izdzēst visus savus datus no lietotnes un no jebkuras kopijas mākonī, nevienam nerakstot.

8. Ko saka privātuma etiķete? App Store katrai lietotnei ir privātuma etiķete: kādi dati tiek vākti, vai tie ir saistīti ar tevi un vai tos izmanto tavai izsekošanai. Tas ir ātrs pirmais ieskats; sīkāka informācija ir privātuma politikā.

Kur atrast atbildes?

Sāc ar App Store privātuma etiķeti lietotnes lapā. Tad paskaties privātuma politiku, uz kuru parasti ir saite lietotnes lapā un tās tīmekļa vietnē. Laba politika skaidri pasaka, kas tiek vākts, kāpēc, kas to apstrādā un cik ilgi to glabā. Ja uz iepriekš minētajiem jautājumiem atbildes nevari atrast, arī tā ir atbilde.

Kā uz šiem jautājumiem atbild ThinkGO?

Tā kā tu to lasi mūsu vietnē, lūk, mūsu atbildes, tiem pašiem vārdiem kā mūsu privātuma politikā:

• Glabāšana: tavi ieraksti paliek tavā iPhone un, ja iCloud ir ieslēgts, tavā iCloud. Tavas atbildes, brīvais teksts un vērtējumi tur ir pilnīgi šifrēti.
• Konts: tāda nav.
• Kas atstāj tavu ierīci: avāriju pārskati, produkta analītika un vingrinājumu lietojums ir trīs atsevišķas izvēles, visas izslēgtas, līdz tu tās ieslēdz. Tajās nekad nav tā, ko tu raksti vai novērtē.
• Reklāmas: nav reklāmu un nav reklāmu izsekotāju.
• Eksports un dzēšana: pilns dublējums, CSV vai PDF un viena darbība visu datu dzēšanai, viss pieejams bez abonementa.

Tātad neatkarīgi no tā, vai raksti domu pierakstu vai veic ikdienas garastāvokļa atzīmi, ieraksts paliek pie tevis. Lapā „Tavi dati“ ir kopsavilkums vienkāršā valodā, bet privātuma politikā ir pilns teksts.

Ko vēl darīt, lai aizsargātu savus ierakstus?

Palīdz daži ieradumi, lai kuru lietotni tu izmantotu:

• Izmanto piekļuves kodu vai Face ID savā telefonā un lietotnes bloķēšanu, ja lietotnē tāda ir.
• Ieslēdz privātus paziņojumus, lai tas, ko raksti, neparādītos bloķēšanas ekrānā.
• Padomā, pirms taisi ieraksta ekrānuzņēmumu; ekrānuzņēmumi nonāk tavā fotoattēlu bibliotēkā un tās dublējumos.
• Uzmanies, kur sūti eksportētos failus. PDF vai dublējuma fails nonāk tur, kur to saglabā vai nosūti.

Vai bezmaksas vienmēr nozīmē sliktāku privātumu?

Ne vienmēr, bet ir vērts pajautāt, kā lietotne sevi uztur. Lietotnēm, kas prasa abonementu, ir skaidrs veids, kā nopelnīt; bezmaksas lietotnes, ko uztur reklāmas, bieži paļaujas uz informāciju par saviem lietotājiem. Neviens no variantiem automātiski nav labs vai slikts. Iepriekš minētie jautājumi der jebkurai lietotnei, bezmaksas vai maksas, un atbildes ir svarīgākas par cenu.

Un lietotnes, ko piedāvā darbavieta vai apdrošinātājs?

Ja lietotne tev nāk caur darba devēju, mācību iestādi vai apdrošinātāju, uzdod tos pašus jautājumus un vēl vienu: vai kāds šajā organizācijā redz kaut ko par to, kā es to lietoju? Laba atbilde ir skaidrs „nē“ vai konkrēts, ierobežots saraksts ar to, kas tiek kopīgots, piemēram, vai tu vispār pieteicies.

Ko darīt, ja par lietotni ir šaubas?

Pajautā uzņēmumam. Skaidra, ātra atbilde uz privātuma jautājumu ir laba zīme. Izvairīga atbilde vai nekāda atbilde arī tev kaut ko pasaka.