ThinkGO

על ThinkGO

ThinkGO היא אפליקציה עצמאית שנוצרה בליטא, לאנשים שרוצים לתרגל מיומנויות CBT בתנאים שלהם.

למה היא קיימת

תרגילי CBT כמו רישום מחשבות וזמן דאגה נחקרו היטב וקל להסביר אותם, אבל לעשות אותם על נייר ברגע עצמו זה מסורבל. ThinkGO מכניסה אותם לטלפון שכבר נמצא אצלך, שאלה אחת בכל פעם, והרשומות נשארות פרטיות.

מה היא לא

ThinkGO היא כלי לעזרה עצמית המבוסס על טכניקות CBT. היא אינה טיפול, אבחנה או טיפול חירום, והיא לא מיועדת ל-PTSD, ל-OCD, להפרעות אכילה או למצבים אחרים שדורשים ליווי מקצועי. אם זה המצב אצלך, כדאי לדבר עם איש/אשת מקצוע. קבלת עזרה

מדיניות מערכת

איך אנחנו כותבים על CBT

  • מקורות ציבוריים, עם ציון

    הטכניקות לקוחות מספרות CBT שפורסמה ומגופי בריאות רשמיים. אדם פותח ובודק כל מקור לפני הפרסום.

  • אין קלינאי בצוות

    אף אחד עם הכשרה קלינית לא עובר על המאמרים, ולכן אין עליהם סימוני בדיקה.

  • בעזרת בינה מלאכותית, ואחר כך בדיקה

    טיוטות ותרגומים ל-48 שפות נעשים בעזרת בינה מלאכותית. הטקסט האנגלי נבדק ומאושר לפני התרגום; התרגומים נבדקים אוטומטית ובאופן מדגמי על ידי אנשים.

  • מילים זהירות

    אנחנו מתארים מה עושים בתרגיל ולעולם לא מבטיחים תוצאה.

  • תאריכי "עודכן" אמיתיים

    תאריך משתנה רק כשהתוכן משתנה. תיקונים יוצאים בכל השפות באותה גרסה.

  • מצאת טעות?

    אפשר לכתוב לנו ל-info@thinkgo.app. אנחנו מתקנים טעויות ומציינים זאת במאמר.