За ThinkGO
ThinkGO е независимо приложение, създадено в Литва, за хора, които искат да упражняват умения от КПТ по свой начин.
Защо съществува
Упражнения от КПТ като записа на мисли и времето за тревоги са добре проучени и лесни за обяснение, но е неудобно да се правят на хартия в момента. ThinkGO ги слага в телефона, който и без това носиш, по един въпрос наведнъж, а записите остават лични.
Какво не е
ThinkGO е инструмент за самопомощ, основан на техники от КПТ. Не е терапия, диагноза или спешна помощ и не е предназначен за ПТСР, ОКР, хранителни разстройства или други състояния, които изискват специализирани грижи. Ако това се отнася за теб, говори със специалист. Потърси помощ
Редакционна политика
Как пишем за КПТ
- Публични източници, посочени
Техниките идват от публикувана литература за КПТ и от официални здравни институции. Преди публикуване човек отваря и проверява всеки източник.
- Без клиницист в екипа
Никой с клинично образование не преглежда статиите, затова те нямат знаци за преглед.
- С помощта на ИИ, после проверено
Черновите и преводите на 48 езика се правят с помощта на ИИ. Английският текст се преглежда и одобрява преди превода; преводите се проверяват автоматично и извадково от хора.
- Внимателни думи
Описваме какво правиш в упражнението и никога не обещаваме резултат.
- Истински дати „Обновено“
Датата се сменя само когато се смени съдържанието. Поправките излизат на всички езици в една и съща версия.
- Видя ли грешка?
Пиши ни на info@thinkgo.app. Поправяме грешките и го отбелязваме в статията.