關於 ThinkGO
ThinkGO 是一款在立陶宛開發的獨立 App，給想用自己的方式練習 CBT 技巧的人。
為什麼做 ThinkGO
想法紀錄、擔憂時間等 CBT 練習有充分研究，也容易說明，但當下在紙上做卻很不方便。ThinkGO 把它們放進你隨身攜帶的手機裡，一次一個問題，紀錄保持私密。
它不是什麼
ThinkGO 是以認知行為療法（CBT）技巧為基礎的自助工具。它不是治療、診斷或緊急照護，也不是為創傷後壓力症、強迫症、飲食障礙或其他需要專科照護的情況設計的。如果你有這些情況，請與專業人員談談。 尋求協助
編輯方針
我們如何書寫 CBT
- 公開來源，註明出處
技巧來自已發表的 CBT 文獻和官方衛生機構。每個來源在發布前都由人打開並核對。
- 團隊中沒有臨床人員
文章沒有經過受過臨床訓練的人審閱，因此不帶任何審閱標示。
- AI 輔助，再經核對
草稿和 48 種語言的翻譯借助 AI 完成。英文在翻譯前經過審閱和核准；譯文經過自動檢查，並由人抽查。
- 用字謹慎
我們說明你在練習中做什麼，從不承諾任何結果。
- 真實的「更新」日期
只有內容改變時日期才會改變。更正會在同一版本中發布到所有語言。
- 發現錯誤？
請寫信到 info@thinkgo.app。我們會更正錯誤並在文章中註明。