O ThinkGO
ThinkGO je nezávislá aplikácia vytvorená v Litve pre ľudí, ktorí chcú precvičovať zručnosti KBT po svojom.
Prečo vznikla
Cvičenia KBT ako záznam myšlienok alebo čas na starosti sú dobre preskúmané a ľahko sa vysvetľujú, ale robiť ich v danej chvíli na papieri je nepohodlné. ThinkGO ich prenáša do telefónu, ktorý aj tak nosíš so sebou, po jednej otázke, a záznamy zostávajú súkromné.
Čím nie je
ThinkGO je svojpomocný nástroj založený na technikách KBT. Nie je to terapia, diagnóza ani pohotovostná starostlivosť a nie je určený na PTSD, OCD, poruchy príjmu potravy ani iné stavy, ktoré vyžadujú odbornú starostlivosť. Ak sa ťa to týka, porozprávaj sa s odborníkom. Získať pomoc
Redakčné zásady
Ako píšeme o KBT
- Verejné zdroje s citáciou
Techniky pochádzajú z publikovanej literatúry o KBT a od oficiálnych zdravotníckych inštitúcií. Pred zverejnením každý zdroj otvorí a skontroluje človek.
- V tíme nie je klinik
Články nekontroluje nikto s klinickým vzdelaním, preto nenesú žiadne značky odbornej kontroly.
- S pomocou AI, potom skontrolované
Koncepty a preklady do 48 jazykov vznikajú s pomocou AI. Anglický text sa pred prekladom kontroluje a schvaľuje; preklady sa kontrolujú automaticky a náhodne ľuďmi.
- Opatrné slová
Opisujeme, čo v cvičení robíš, a nikdy nesľubujeme výsledok.
- Skutočné dátumy „Aktualizované“
Dátum sa mení, len keď sa zmení obsah. Opravy vychádzajú vo všetkých jazykoch v tej istej verzii.
- Vidíš chybu?
Napíš nám na info@thinkgo.app. Chyby opravujeme a uvádzame to v článku.