Om ThinkGO
ThinkGO er en uafhængig app, lavet i Litauen, til folk, der vil øve KAT-færdigheder på deres egne præmisser.
Hvorfor den findes
KAT-øvelser som tankeregistrering og bekymringstid er velundersøgte og lette at forklare, men besværlige at lave på papir i øjeblikket. ThinkGO lægger dem på den telefon, du allerede har med, ét spørgsmål ad gangen, og dine notater forbliver private.
Hvad den ikke er
ThinkGO er et selvhjælpsværktøj baseret på KAT-teknikker. Det er ikke terapi, en diagnose eller akut hjælp, og det er ikke lavet til PTSD, OCD, spiseforstyrrelser eller andre tilstande, der kræver specialiseret hjælp. Gælder det dig, så tal med en fagperson. Få hjælp
Redaktionel politik
Sådan skriver vi om KAT
- Offentlige kilder, angivet
Teknikkerne kommer fra udgivet KAT-litteratur og officielle sundhedsmyndigheder. Et menneske åbner og tjekker hver kilde, før den udgives.
- Ingen kliniker i teamet
Ingen med klinisk uddannelse gennemgår artiklerne, så de har ingen gennemgangsmærker.
- Med hjælp fra AI, derefter tjekket
Udkast og oversættelser til 48 sprog laves med hjælp fra AI. Det engelske gennemgås og godkendes før oversættelse; oversættelser tjekkes automatisk og stikprøvevis af mennesker.
- Forsigtige ord
Vi beskriver, hvad du gør i en øvelse, og lover aldrig et resultat.
- Ægte »Opdateret«-datoer
En dato ændres kun, når indholdet ændres. Rettelser udkommer på alle sprog i samme version.
- Har du set en fejl?
Skriv til info@thinkgo.app. Vi retter fejl og noterer det i artiklen.