ഗുണദോഷ വിലയിരുത്തൽ: ഒരു വിശ്വാസമോ ശീലമോ തൂക്കിനോക്കാം

ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ

എങ്ങനെ ചെയ്യാം, പടിപടിയായി

1. വിശ്വാസത്തിനോ ശീലത്തിനോ പേരിടുകഉദാഹരണത്തിന് “ആശങ്കപ്പെടുന്നത് എന്നെ തയ്യാറായി നിർത്തുന്നു.”
2. എത്രത്തോളം യോജിക്കുന്നു എന്ന് റേറ്റ് ചെയ്യുക0 മുതൽ 100% വരെ.
3. അത് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് നൽകുന്നു എന്ന് എഴുതുകയഥാർത്ഥ നേട്ടങ്ങൾ, സത്യസന്ധമായി.
4. അതിന് നിങ്ങൾ എന്ത് വില കൊടുക്കുന്നു എന്ന് എഴുതുകസമയം, ഉറക്കം, മൂഡ്, ബന്ധങ്ങൾ.
5. തീരുമാനിച്ച് വീണ്ടും റേറ്റ് ചെയ്യുകരണ്ട് വശവും നോക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു? ഇപ്പോൾ എത്രത്തോളം യോജിക്കുന്നു?

ഗുണദോഷ വിലയിരുത്തൽ ഉദാഹരണം: എല്ലാ മെസേജിനും ഉടനടി മറുപടി

നുറുങ്ങുകളും സാധാരണ തടസ്സങ്ങളും

• നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധരാകുക

  ഒരു ശീലം തുടരുന്നത് സാധാരണയായി അത് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും നൽകുന്നതുകൊണ്ടാണ്.

• ശീലമായിപ്പോയ നഷ്ടങ്ങളും എണ്ണുക

  ഉറക്കം, ശ്രദ്ധ, ആളുകളോടൊപ്പമുള്ള സമയം എന്നിവ പലപ്പോഴും ഈ വശത്താണ് വരേണ്ടത്.

• തീരുമാനം ഒരു പരീക്ഷണമായി ശ്രമിച്ചുനോക്കുക

  ഒരു പെരുമാറ്റ പരീക്ഷണത്തിലൂടെ അത് യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ പരീക്ഷിക്കാം.

ബന്ധപ്പെട്ടവ

• അടുത്ത അഭ്യാസംപെരുമാറ്റ പരീക്ഷണം
• ബ്ലോഗിൽ നിന്ന്ഒരു തീരുമാനത്തിൽ കുടുങ്ങിയോ? കടലാസിൽ തൂക്കിനോക്കാം