సమస్య పరిష్కారం: నిజమైన సమస్యను దశలుగా మార్చండి

ఒక్క చూపులో

ఎలా చేయాలి, దశలవారీగా

1. సమస్యను వివరించండిఒకటి రెండు వాక్యాల్లో, వీలైనంత స్పష్టంగా. అది మీకు ఎంత ఒత్తిడి కలిగిస్తోందో రేట్ చేయండి.
2. ప్రతి ఆలోచననూ రాయండివిచిత్రంగా అనిపించేవి కూడా. ముందు ఎక్కువ ఆలోచనలు, అంచనా తర్వాత.
3. ఒక్కోదాన్ని తూచి చూడండిదానిలో ఏది మంచిది, ఏది అంత మంచిది కాదు?
4. ముందు ప్రయత్నించడానికి ఒకదాన్ని ఎంచుకోండిఅది పర్ఫెక్ట్‌గా ఉండనవసరం లేదు.
5. దాన్ని దశలుగా విభజించండిమీరు ఏమి చేస్తారు, ఎప్పుడు?
6. ఒత్తిడిని మళ్ళీ రేట్ చేయండిచేతిలో ఒక ప్లాన్‌తో.

సమస్య పరిష్కారం ఉదాహరణ: ఇంటి అద్దె పెరుగుతోంది

చిట్కాలు, సాధారణంగా ఎదురయ్యే ఇబ్బందులు

• సమస్యను స్పష్టంగా చెప్పండి

  “డబ్బు” అనే సమస్యను పరిష్కరించడం కష్టం; “మే నుండి అద్దె పెంపు” అనేదాన్ని కాదు.

• మరీ ముందుగా అంచనా వేయకండి

  విచిత్రమైన ఆలోచనలు కొన్నిసార్లు మంచి ఆలోచనలకు దారి తీస్తాయి.

• ఇప్పుడు పరిష్కరించలేనిది అయితే

  దాన్ని చింత సమయానికి తిరిగి తీసుకెళ్ళండి, లేదా దాన్ని అలాగే ఉండనివ్వడం సాధన చేయండి.

సంబంధితవి

• తదుపరి అభ్యాసంచింత సమయం
• బ్లాగ్ నుండినిర్ణయం తేలడం లేదా? కాగితంపై బేరీజు వేయండి
• బ్లాగ్ నుండిఆదివారం రాత్రి గుబులు: 10 నిమిషాల ప్లాన్