কাজকর্মের পরিকল্পনা: আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ ছোট কাজগুলোর পরিকল্পনা করুন

এক নজরে

কীভাবে করবেন, ধাপে ধাপে

1. জীবনের একটা দিক বেছে নিনস্বাস্থ্য, সম্পর্ক, কাজ বা পড়াশোনা, বাড়ি, আনন্দ, নিজের বিকাশ বা সমাজ।
2. একটা ছোট কাজ বেছে নিনএতটাই ছোট যে কঠিন দিনেও করা যায়: দশ মিনিট হাঁটা, একটা মেসেজ, একটা ড্রয়ার গোছানো।
3. একটা সময় ঠিক করুনএকটা দিন আর একটা ঘণ্টা। সময় ঠিক করা থাকলে পরিকল্পনা মেনে চলা সহজ।
4. আন্দাজ করুন কেমন যাবেকাজটা কতটা কঠিন লাগবে, আর মুড, সাফল্য ও আনন্দ কতটা আশা করছেন।
5. কাজটা করুন, তারপর লিখুন কেমন গেলযা আশা করেছিলেন আর যা ঘটল, দুটো মিলিয়ে দেখুন।

কাজকর্মের পরিকল্পনার উদাহরণ: একটু হাঁটা

পরামর্শ আর সাধারণ বাধা

• যতটা ভাবছেন, তার চেয়েও ছোট থেকে শুরু করুন

  দুবার বাদ পড়ে গেলে কাজটা আরও ছোট করুন, বড় নয়।

• যা আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ, সেটা বেছে নিন

  যা আপনার মনে হয় করা উচিত, সেটা নয়।

• ফারাকটা খেয়াল করুন

  যা আশা করেছিলেন আর যা ঘটল, তার মধ্যের পার্থক্যটাই প্রায়ই সবচেয়ে কাজের অংশ।

সম্পর্কিত

• পরের অনুশীলনকাজকর্মের রেকর্ড
• পরের অনুশীলনআচরণগত পরীক্ষা
• ব্লগ থেকেকেন আমরা কাজ ফেলে রাখি, আর ছোট করে শুরুর উপায়
• ব্লগ থেকেসেশনের ফাঁকে সিবিটি হোমওয়ার্ক কীভাবে ধরে রাখবেন